断食に挑戦してみました(^0^)

ご訪問ありがとうございます。

札幌でアロマオイルマッサージや足ツボ、手ツボなどお客様のお疲れに合わせた施術が受けられる男性もOKな個室のリラクゼーションサロン ボヌールジョリの中村です。

 

先日 図書館からこんな本を借りて読んでました♪

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『「空腹」が人を健康にする』と「体を温めると病気は必ず治る」

何気なく借りてきたのですが この本には同じような事がオススメされていたのです!!

私達の体は本来 空腹や飢えには慣れていて強いが満腹状態には慣れていないし適していないという事

食事事情が良くなり 日本人が飢えを感じない生活が送れるようになってきたのは 長い人類の歴史から見るとここ最近の事で 体の中には 飢えや寒さにより発動する「生命力遺伝子」といったとても素晴らしい遺伝子があり 免疫力を高めたり若返りホルモンが出て老化防止になったり、病気を治したり癌と戦う力が活性化したりするのだが お腹が空くといった状態があまりないので 宝の持ち腐れとなっているというのです。

すごい勿体ない!

そう思っている所に下になっている本「体を温めると病気は必ず治る」に数日から一週間位の断食で ものすごい口臭や汚い舌苔やタン、鼻汁、濃い尿、発疹と云った老廃物のオンパレードが起こり自分の血液がいかに汚れていたか分かるとの文章が!

すごい!!試してみたい!!との事で普段はちょっと無理かなと思ったので連休中に試してみる事にしました。

断食前日は予備断食

昼ごはんは 腹八分、夕飯も普段の半分位の量にする、水分は多めに摂りお酒は禁止

 

実は連休の前日は女子会・・・これはいつもの半分は無理!

連休1日目を予備断食にして2日目を本断食の日にしました

断食が1日だけだけど効果あるのかな??

予備断食は難なくクリア!

本断食日

朝、子供と旦那に朝食作り 一緒に食べないのに抵抗感はあったがクリア!

お昼も動かないように 本などを読んで過ごしたのでクリア!

 

しかし・・・16時頃 急に手先がすっごく冷たくなり体全体が寒くなってきました。

普段 あまり手先や体の冷えを感じない私はビックリ!!

「え?熱量足りてないの?食べないで動かないからなの?そういえば 本当はやらなきゃいけない事あるのにやる気出ないのは食べてないからなの??」と 焦ってしまいその辺にあった物を食べちゃいました・・・

 

焦らなくていいのに焦るのは私の悪いところ・・・水分多めにってあったのに摂ってなかったし白湯を飲めばよかったし 寒い日だから 動く気力も減るだろうし暖房つければよかったのに なぜ食べたかな~と急に重だるーーーーくなったお腹を抱えて思いましたよ・・・(T_T)

飢えと寒さが発動条件だったならむしろいい感じでしたのに残念です(実はまだ空腹が・・の方わまだ全部読んでなかったのです)

食べちゃうまで体が重いと思わなかったから少しは成功しかけてたのかな?

 

とまぁ私の断食は失敗に終わりましたが 断食までいかなくても「グーー」と鳴るくらいお腹を空かせる事が大事のようなので次の目標はお休みの日の1日1食!無理なく健康に!

しかしながら すごい老廃物のオンパレードを体験するのも 全然諦めていません!

2月位に少し時間があるので その時に断食にリトライしてみようと思っていますp(^-^)q

 

最後までご観覧下さりありがとうございました。

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