日焼け止め

ご訪問頂きありがとうございます。

お久しぶりです!!

札幌大通りで気軽にアロマオイルマッサージや足ツボ、手ツボなどお客様のお疲れに合わせた施術が受けられる男性もOKな個室のリラクゼーションサロン ボヌールジョリの加藤です。

 

 

 

やっっっと札幌も夏らしい気温になり、お日様も出てきましたね(^∇^)

 

そこで今日は中からの日焼け止め対策についてのお話しを軽~くお話しさせてくださいね♪

 

みなさんはUVケアといえば何をなさってますか?

 

 

 

 

 

 

 

きっと、肌に直接塗ったり、日傘を差したりが多いと思いますが それプラス体の中から紫外線対もしてみませんか?

では何を口にすればいいのでしょうか!

栄養素としてはご存知のかたも多いと思いますがビタミンC、ビタミンE、ビタミンA、ポリフェノール、βカロチンなどがありますね♪

アーモンド、赤ピーマン、ブロッコリー、トマト、スイカ、サツマイモ、小松菜、うなぎなどなど、、、

たくさんあるのでこれを全部食べたらいいに決まってますねo(^▽^)o

 

でもそれは中々難しいのが現実です・・・

 

そこで私がおすすめする簡単な物を教えちゃいますね

 

それは!!

「トマトジュース」です!

 

image

トマトの栄養素は有名すぎなのであえて書きません(笑)

 

トマトは過熱やオリーブオイルを加えると栄養素が吸収しやすくなると言われてますので 私は食塩無添加のトマトジュースをマグカップに

約150~200㎖注ぎエキストラバージンオリーブオイルを小さじ1入れて5、6回まぜまぜしてから レンジで1分30~2分温めます。

 

ではいつ飲めばいいのかな?

お日様に当たる8時間前に飲むと中からの日焼け止め対策になりますのでぜひ外からとダブルでの対策が効果的なのでお試しくださいね。

 

 

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

ボヌールジョリへのご予約、お問い合わせは 011-522-9473

 

インターネットでのご予約はこちら

URL :
TRACKBACK URL :

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)