8月の定休日のお知らせ

ご訪問頂きありがとうございます。

札幌大通りで気軽にアロマオイルマッサージや足ツボ、手ツボなどお客様のお疲れに合わせた施術が受けられる男性もOKな個室のリラクゼーションサロン ボヌールジョリの小川原です。

 

 

8月の定休日が決まりましたのでお知らせ致します。

 

8月は

6日(月曜日)

13日(月曜日)

20日(月曜日)

27日(月曜日)

 

となっております。よろしくお願いいたします。

 

 

 

ここ最近暑い日が続いていますね。

札幌でも日中は30度超えてていて うっかり油断をすると室内で寝てただけなのに熱中症になってしまうこともあるようです。

そんなことにならないように 水分は小まめにとりましょうね。

 

専門家のお話しでは 30分ごとにコップ1杯(180ml~200ml)が望ましいみたいですね。

水分を一気に摂ると 胃液が薄まり消化の働きが悪くなってしまうのだそうです。

 

喉が渇いたと感じた時にはすでに体内は渇き始めているサインです。

熱中症の疑いや脱水症状かなと思われるときには 経口補水液、スポーツドリンクなどが有効ですね。

 

経口補水液は家でも簡単に作れるようですのでレシピをご紹介しますね。

 

水    1リットル

砂糖   大さじ4~4.5

塩     小さじ1/2(3g)

 

塩分量が大事なので計って 材料を混ぜるだけです。

 

好みでレモン果汁を入れると 飲みやすくなり果汁からクエン酸やカリウムを摂取できますが 糖濃度が増加して浸透圧が高くなり水分の吸収が悪くなるそうです。

(だいたい 水1リットルに大さじ1~2程度が目安)

 

クックパッドでは お砂糖を白砂糖ではなくきび砂糖を使ってたりはちみつだったり(赤ちゃんがいる家庭にははちみつはおススメできません)

塩にもこだわって作っているご家庭が多かったです。

スポーツドリンクでは糖分量や甘すぎてべたつくなど感じるようでしたら 手作りの経口補水液を試してみてくださいね^^♪

 

 

 

最後までお読み下さりありがとうございました。

ボヌールジョリへのご予約、お問い合わせは 011-522-9473

 

 

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